Mannik sa sirom
Kako kuhati jelo "Mannik s sirom"
- Prelijte kašu s kefirom i ostavite 20 minuta.
- Umutite jaja sa šećerom.
- Skuhanom jaju dodajte posni sir i kašu, pomiješajte.
- Naribajte koru naranče (koricu).
- U tijesto dodajte koricu naranče.
- Brašno pomiješajte s praškom za pecivo, posolite i dodajte u tijesto, promiješajte.
- Ulijte tijesto u posudu za pečenje.
- Pecite na 200 stepeni 40 minuta.
- Izvadite iz kalupa i narežite na kriške.
Mannik s sirom - ukusna i zadovoljavajuća peciva.
Uživajte u jelu! Autor recepta: Deoksa Sastojci recepta "Mannik s sirom":
- Skuta - 300 gr.
- Slatka kaša - 1 tbsp.
- Brašno - 1 žlica.
- Jaja - 3 kom.
- Šećer - 1 žlica.
- Kefir - 0,5 tbsp.
- Naranča - 1 kom.
- Tijesto za pečenje - 1 tsp.
Hranjiva vrijednost jela "Mannik s sirom" (na 100 grama):
Kalorije: 212,3 kcal
Proteini: 9 gr.
Masnoća: 4,4 gr.
Ugljikohidrati: 34,5 gr.
Posluživanje: 10 Pečenje doručka Ručak Snack Party Dječja pećnica 1-1,5 sati Kalorije: 200-350
Mannik s sirom - korak po korak recept sa fotografijom
Dijelovi i kalorični sadržaj recepta "Mannik s sirom"
(kalorijski i bju podaci izračunavaju se približno, isključujući kuhanje i prženje)
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bel, gr | Masnoća, gr | Kut, gr | Cal, kcal |
sir 9% (podebljano) |
300 g | 300 | 50.1 | 27 | 6 | 477 |
griz |
1. sv | 160 | 16.48 | 1.6 | 117,28 | 524,8 |
pšenično brašno |
1. sv | 130 | 11.96 | 1.56 | 97,37 | 444,6 |
pileće jaje |
3 kom | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259,05 |
granulirani šećer |
1. sv | 160 | 0 | 0 | 159,52 | 636,8 |
kefir 2% |
0,5 st | jedna stotina | 3.4 | 2 | 4.7 | 51 |
naranča |
1 PC | 130 | 1.17 | 0.26 | 10.53 | 46,8 |
prašak za pecivo |
1 žličica | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| ukupno | 1152 | 104.1 | 50.4 | 397,9 | 2445,6 | |
| 1 posluživanje | 115 | 10.4 | pet | 39.8 | 244,6 | |
| 100g | jedna stotina | devet | 4.4 | 34,5 | 212,3 |
Kartica s receptima
Kliknite na karticu za povećanje. Da biste spremili karticu, desnom tipkom miša kliknite sliku i odaberite "Spremi sliku kao …" ili slično.
- Pekarski proizvodi
- Kalorije: 200-350
- Proteini: <10
- Masnoća: <5
- Ugljikohidrati: 20-40
- Doručak
- Ručak
- užina
- Proslava
- Za dijete
- Pećnica
- 1-1,5 sati
