Mango lassi
Kako kuhati Mango Lassi
- Potopite indijske kaše 20 minuta.
- Ogulite ananas i mango.
- Izrežite ih na komade.
- Sve sastojke umutite mikserom.
Lassi je indijsko piće na bazi jogurta, vode, voća i začina brzim šlagom. Mi ćemo kuhati anasije mango lassi, bez jogurta, ali s dodatkom orašastih plodova, pa će imati zanimljiviji okus i lepršavost. Da biste ga pripremili, potrebni su vam vrlo zreli, slatki i sočni mango!
Uživajte u jelu! Autor recepta: Ane4ka_Sit Sastojci recepta "Mango lassi":
- Mango - 250 gr.
- Voda - 150 ml.
- Cashews - 50 gr.
- Ananas - 100 gr.
Hranjiva vrijednost jela "Mango lassi" (na 100 grama):
Kalorije: 93,9 kcal.
Proteini: 2 gr.
Masnoća: 4,6 gr.
Ugljikohidrati: 9,2 gr.
Posluživanje: 2 pića Doručak Ručak večera Snack Holiday Piknik Fitness za djecu Vegetarijanski post Dijabetes Blender manje od 30 minuta
Mango lassi - korak po korak recept sa fotografijama
Dijelovi i kalorični sadržaj recepta "Mango lassi"
(kalorijski i bju podaci izračunavaju se približno, isključujući kuhanje i prženje)
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bel, gr | Masnoća, gr | Kut, gr | Cal, kcal |
mango |
250 g | 250 | 1.25 | 0.75 | 28.75 | 167,5 |
voda |
150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kašu |
50 g | 50 | 9.25 | 24.25 | 11.25 | 300 |
ananas |
100 g | jedna stotina | 0.4 | 0.2 | 10.6 | 49 |
| ukupno | 550 | 10.9 | 25.2 | 50.6 | 516,5 | |
| 1 posluživanje | 275 | 5.5 | 12.6 | 25.3 | 258.3 | |
| 100g | jedna stotina | 2 | 4.6 | 9.2 | 93,9 |
Kartica s receptima
Kliknite na karticu za povećanje. Da biste spremili karticu, desnom tipkom miša kliknite sliku i odaberite "Spremi sliku kao …" ili slično.
- Pića
- Kalorije: <200
- Proteini: <10
- Masnoća: <5
- Ugljikohidrati: <20
- Doručak
- Ručak
- Večera
- užina
- Proslava
- Piknik
- Za dijete
- sposobnost
- Vegetarijanac
- Tijekom korizme
- dijabetičar
- Miješalica
- Manje od 30 minuta
