Tjestenina s umakom od bundeve
Kako kuhati tjesteninu s umakom od bundeve
- Rajčicu nasjeckajte grubo.
- Sir narežite na krupnu rernu.
- Skuhajte tjesteninu u velikoj količini slane vode.
- Baci tjesteninu u drugaricu, pusti da voda proključa.
- U dubokoj tavi pomiješajte rajčicu, umak od bundeve i sir.
Tjestenina od durum pšenice nije samo ukusna, nego je i zdrava! A u kombinaciji s umakom od bundeve - baš ukusno. Pogodno za vegetarijanski stol.
Uživajte u jelu! Autor recepta: Ellen86 Umak od bundeve Pasta sastojci:
- Tjestenina od durum pšenice (tjestenina) - 400 gr.
- Umak od bundeve i rajčice - 400 gr.
- Rajčica - 1 kom.
- Ruski sir - 70 gr.
- Voda (uzmite više vode, a zatim ocijedite višak) - 400 ml.
- Sol (po ukusu) - 1 žličica
Hranjiva vrijednost jela "Tjestenina s umakom od bundeve" (na 100 grama):
Kalorije: 148,3 kcal.
Proteini: 5,7 gr.
Masnoća: 3,4 gr.
Ugljikohidrati: 23,2 gr.
Obrok: 6 drugih jela Ručak Vegetarijanska kuhala 30-60 minuta
Dijelovi i kalorični sadržaj recepta "Tjestenina s umakom od bundeve"
(kalorijski i bju podaci izračunavaju se približno, isključujući kuhanje i prženje)
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bel, gr | Masnoća, gr | Kut, gr | Cal, kcal |
zalijepiti |
400 g | 400 | 40 | 4.4 | 286 | 1376 |
bundeva umak od rajčice |
400 g | 400 | 20,8 | 21.2 | 29,6 | 392 |
rajčica (rajčica) |
1 PC | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | devetnaest |
Ruski sir |
70 g | 70 | 16.87 | 20.65 | 0.21 | 254.1 |
voda |
400 ml | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sol |
1 žličica | jedanaest | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ukupno | 1376 | 78.7 | 46.4 | 319.3 | 2041,1 | |
| 1 posluživanje | 229 | 13.1 | 7.7 | 53,2 | 340.2 | |
| 100g | jedna stotina | 5.7 | 3.4 | 23.2 | 148.3 |
Kartica s receptima
Kliknite na karticu za povećanje. Da biste spremili karticu, desnom tipkom miša kliknite sliku i odaberite "Spremi sliku kao …" ili slično.
- Drugi tečajevi
- Kalorije: <200
- Proteini: <10
- Masnoća: <5
- Ugljikohidrati: 20-40
- Ručak
- Večera
- Vegetarijanac
- Tanjur
- 30-60 minuta
