Pečena Tjestenina S Povrćem I Sirom

2023 Autor: Lucy Dunce | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 02:43

Pečena tjestenina s povrćem i sirom

Kako kuhati jelo "Pečena tjestenina s povrćem i sirom"

1. Rajčice narežite na velike komade.
2. Sir naribajte na krupnoj rerni.
3. Sjeckajte papriku.
4. Skuhajte tjesteninu dok se ne skuha u slanoj vodi.
5. Zatim je presavijte u drugar i pustite da voda proključa.
6. Tjesteninu i povrće stavite u posudu za pečenje.
7. Pecite na 180 stepeni 20 minuta.
8. Izvadite tanjur za tjesteninu iz pećnice i pospite tjesteninu sirom.
9. Pecite još 3-5 minuta da se sir rastopi.
10. Najbolje poslužiti vruće.

Ukusna i jednostavna opcija drugog tečaja. Nalikuje tijestu od tjestenine, samo bez jaja, pa je pogodna za vegetarijance.

Da biste kuhali tjesteninu, trebate uzeti litru vode ili više, ali u proračun kalorijskih vrijednosti bio je uključen samo onaj dio vode koji će tjestenina apsorbirati tijekom kuhanja.

Uživajte u jelu! Autor recepta: Ellen86 Sastojci recepta "Pečena tjestenina s povrćem i sirom":

• Tjestenina - 350 gr.
• Rajčica - 2 kom.
• Bugarski papar - 1 kom.
• Tvrdi sir - 170 gr.
• Kopar - 30 gr.
• Voda (za kuhanje tjestenine - 1 litra) - 150 ml.
• Sol (po ukusu) - 1 žličica

Hranjiva vrijednost jela "Pečena tjestenina s povrćem i sirom" (na 100 grama):

Kalorije: 178,4 kcal.

Proteini: 8,2 gr.

Masnoća: 4,8 gr.

Ugljikohidrati: 24,9 gr.

Posluživanje: 6 drugih tečajeva Ručak Večera Vegetarijanska štednjak 30-60 minuta

Dijelovi i kalorični sadržaj recepta "Pečena tjestenina s povrćem i sirom"

(kalorijski i bju podaci izračunavaju se približno, isključujući kuhanje i prženje)

Proizvod	Mjera	Težina, gr	Bel, gr	Masnoća, gr	Kut, gr	Cal, kcal
premium tjestenina	350 g	350	36.4	3.85	243,95	1179,5
rajčica (rajčica)	2 kom	190	2.09	0.38	7.03	38
slatka crvena paprika	1 PC	145	1.89	0	7.69	39.15
Nizozemski sir	170 g	170	44.2	45.56	0	598,4
kopar	30 g	trideset	0.75	0.15	1.89	11.4
voda	150 ml	150	0	0	0	0
sol	1 žličica	jedanaest	0	0	0	0
ukupno		1046	85,3	49,9	260,6	1866,5
1 posluživanje		174	14.2	8.3	43.4	311.1
100g		jedna stotina	8.2	4.8	24.9	178,4

Kartica s receptima

Kliknite na karticu za povećanje. Da biste spremili karticu, desnom tipkom miša kliknite sliku i odaberite "Spremi sliku kao …" ili slično.

• Drugi tečajevi
• Kalorije: <200
• Proteini: <10
• Masnoća: <5
• Ugljikohidrati: 20-40
• Ručak
• Večera
• Vegetarijanac
• Pećnica
• Tanjur
• 30-60 minuta