Tjestenina s povrćem
Kako kuhati jelo "Tjestenina s povrćem"
- Skuhajte tjesteninu dok napola ne skuha.
- Pirjajte povrće u tavi.
- Dodajte tjesteninu u tavu i pirjajte 3 minute.
Koristila sam grčku Veggie mješavinu, ali možete koristiti sve što želite.
Uživajte u jelu! Autor recepta: Ane4ka_Sit Sastojci recepta "Tjestenina s povrćem":
- Tjestenina - 150 gr.
- Voda (500 ml.) - 300 ml.
- Miks od povrća (uzeo grčki) - 400 gr.
Hranjiva vrijednost jela "Tjestenina s povrćem" (na 100 grama):
Kalorije: 84,9 kcal.
Proteini: 3,2 gr.
Masnoća: 0,3 gr.
Ugljikohidrati: 17 gr.
Posluživanje: 4 druga jela Ručak večera Dijete vegetarijanski post Dijabetička kuhala Manje od 30 minuta
Tjestenina s povrćem - korak po korak recept s fotografijom
Dijelovi i kalorični sadržaj recepta "Tjestenina s povrćem"
(kalorijski i bju podaci izračunavaju se približno, isključujući kuhanje i prženje)
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bel, gr | Masnoća, gr | Kut, gr | Cal, kcal |
premium tjestenina |
150 g | 150 | 15.6 | 1.65 | 104,55 | 505,5 |
voda |
300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mješavina povrća 4 sezone proljetno povrće |
400 g | 400 | 11.6 | 1.2 | 40 | 216 |
| ukupno | 850 | 27.2 | 2.9 | 1446 | 721,5 | |
| 1 posluživanje | 213 | 6.8 | 0,7 | 36,1 | 180.4 | |
| 100g | jedna stotina | 3.2 | 0,3 | 17 | 84,9 |
Kartica s receptima
Kliknite na karticu za povećanje. Da biste spremili karticu, desnom tipkom miša kliknite sliku i odaberite "Spremi sliku kao …" ili slično.
- Drugi tečajevi
- Kalorije: <200
- Proteini: <10
- Masnoća: <5
- Ugljikohidrati: <20
- Ručak
- Večera
- Za dijete
- Vegetarijanac
- Tijekom korizme
- dijabetičar
- Tanjur
- Manje od 30 minuta
