Kako motivirati svoje dijete za sport
Tjelesni odgoj djeci je potreban za tjelesni razvoj, jak imunitet i održavanje zdrave težine. Sport jača mišiće, kosti, čini dijete izdržljivim, snažnim, okretnim i svrhovitim. Mnogi roditelji pokušavaju poslati svoje dijete u sportsku sekciju. Dijete u početku s užitkom odlazi na časove, ali s vremenom njegovo zanimanje za trening opada. Prema psiholozima, motivacija djece dovoljna je za najviše šest mjeseci. Što bi roditelji trebali učiniti da sport bude ugodan?
Sportovi koje volite
Zadaća roditelja je pomoći djetetu da odabere sport koji mu se sviđa. Možda ste strastveni u nogometu ili šahu, ali ako vaš sin zadržava dah gledajući filmove s borilačkim sportovima, pošaljite ga u karate odjel. Ili je vaša kćer aktivna i atletska djevojka, voli skakati i trčati, ne trebate joj nametati plesne balove, pokušati gimnastiku ili atletiku. Jednostavno je, ali ponekad roditelji svoje interese stavljaju iznad interesa djeteta. Morate biti spremni na činjenicu da morate promijeniti nekoliko odjeljaka kako biste pronašli prikladan sport.
Roditelji trebaju razmotriti materijalni aspekt. Sport mora zadovoljiti financijske mogućnosti obitelji kako dijete ne bi prestalo u slučaju pada prihoda ili povećanja troškova obuke. Razmislite o plaćanju nastave, potrebnoj sportskoj opremi, nadoknadi za natjecanja, obuci i uniformama natjecanja.
Lijepo razgovarati
U sportskom dijelu komunikacija se odvija između trenera i odjela te između odjeljenja. Ako dijete poštuje svog mentora, a trener je dobro upoznat s osobinama dječje psihologije, ovo je pola bitke (kaloriziranje). Druga polovica ovisi o odnosima unutar tima. Kad dijete uspije pronaći prijatelje, s voljom kreće na trening. Privlače ga ne samo sport, već i komunikacija s vršnjacima. Zadatak trenera je stvoriti sigurnu i prijateljsku atmosferu unutar tima.
U mnogim odjeljcima nije potrebno kupiti pretplatu cijeli mjesec - možete doći na probnu lekciju. Povedite svoje dijete i on će s vama podijeliti svoje dojmove s treninga.
Podrška roditelja
Podrška roditelja nije samo u tome što ih vode na trening i hvale ih za uspjeh. Roditelji bi trebali podržati djetetov interes - pitati o tome kako ide nastava, zanimati se za ovaj sport, voziti se na natjecanja, prikazivati filmove i TV emisije. Glavna stvar je izbjegavati pretjerani pritisak. Interes bi trebao biti obostran i prirodan.
Pronalazak izvanrednog idola sportaša potaknut će motivaciju vašeg djeteta. Pratite najnoviju kinematografiju. Odjednom se u kinima prikazuje film o izvanrednom hokejašu, a vaš sin samo odlazi u hokejski dio. Vidjeti svoj san na velikom ekranu je nešto!
Sudjelovanje u natjecanjima je dobar način za motiviranje i disciplinu. Roditelji moraju pripremiti svoje dijete da sudjeluje kako bi pobijedilo. Objasnite da na natjecanjima (kalorizaciju) morate dati sve od sebe. U slučaju poraza, podrška, objašnjavajući da su svi izvanredni sportaši imali neuspjeha. Gubitak nije razlog da napustite trening, pruža vam priliku da se osvrnete i usvojite svoje vještine.
Kad dijete pred očima ima samopouzdanje, motivirano za uspjeh, aktivne i atletske roditelje, njegova se motivacija značajno povećava. Sva djeca slijede primjer svojih roditelja. Želite li svoje dijete motivirati za sport? Sići s kauča, ići na trčanje, u teretanu, bazen ili sportski teren, uspostaviti zdrave prehrambene navike i više izlaziti na svježi zrak. Sjetite se da motivacija gradi raspoloženje, a disciplina gradi naviku. Ako počnete nešto raditi, radite to redovito.
Autor: Ekaterina G., nutricionistkinja, fitness blogerica (posebno za Calorizator.ru)
Kopiranje ovog članka u cijelosti ili djelomično je zabranjeno.
