Zeleni čaj za mršavljenje: korist ili šteta
U drevnoj Kini, odakle potječe zeleni čaj, nazivaju ga pićem careva. To je zbog činjenice da se u davnim vremenima ova vrsta čaja smatrala eliksirom zdravlja, skladištem korisnih tvari. Prvo, okrenimo se njegovim korisnim svojstvima.
Prema istraživanjima stručnjaka iz japanskog Centra za istraživanje raka, ljudi koji svakodnevno piju zeleni čaj duže žive, manje je vjerojatnost da će dobiti rak. Dakle, neprocjenjiva pomoć u borbi protiv raka je prvo "za".
Uočljive su i prednosti zelenog čaja za kardiovaskularni sustav tijela, jer ubrzava razgradnju kolesterola i masti u krvi, te na taj način pridonosi borbi protiv hipertenzije, ateroskleroze, srčanog udara, moždanog udara i drugih ozbiljnijih bolesti. A ako se zeleni čaj pravilno pije, onda tonizira i srčani mišić.
Prema istraživanjima, učestalo konzumiranje zelenog čaja pomaže pročišćavanju krvnih žila, povećanju njihove elastičnosti, sprečavanju preranog starenja i odupiranju masne jetre.
Također potiče eliminaciju soli iz tijela, gubitak tjelesne težine, normalizaciju krvnog tlaka (Japan, usput rečeno, zauzima posljednja mjesta po broju bolesnika s hipertenzijom).
Zeleni čaj sadrži jod, kalij, bakar, vitamine C, B1, B2, PP, K, koji jačaju zidove krvnih žila i imaju snažan antibakterijski učinak.
Cink, koji se nalazi u zelenom čaju, ima antikancerogena svojstva i također doprinosi blagotvornom razvoju fetusa tijekom trudnoće. Suhi listovi čaja pomažu u suzbijanju toksikoze.
Zeleni čaj sadrži fluor, a Japanci ga čak koriste za pranje zuba kako bi spriječili uništavanje zubne cakline.
Ali u svemu što trebate znati kad se zaustaviti. I u tom pogledu zeleni čaj nije iznimka.
Ne mogu svi piti ovo piće, jer postoje određene kontraindikacije za upotrebu. Na primjer, kontraindiciran je kod nekih oblika gastritisa, bolesti dvanaesnika i čira na želucu. Upotreba zelenog čaja kod takvih bolesnika izaziva žgaravicu i pojačanu bol u želucu i crijevima. Ograničite konzumaciju zelenog čaja tijekom trudnoće.
Zapamtite da zeleni čaj sadrži stimulišuće i afrodizijačke tvari poput teofilina, teobromina, kofeina. Simptomi zlouporabe zelenog čaja su poremećaji spavanja, razdražljivost koja se izmjenjuje sa slabošću i razdražljivost. Nepoželjno ga je piti prije spavanja.
Ne zaboravite, umjereno pijenje zelenog čaja može biti korisno
Možete li smršavjeti zelenim čajem? Ako piće konzumirate u njegovom prirodnom obliku - da, možete, jer ubrzava metabolizam, pomaže u uklanjanju masnoća iz tijela. Podsjećamo vas da je štetno piti velike količine ovog pića dnevno. Nažalost, nemoguće je smršaviti koristeći sve vrste dodataka prehrani na bazi zelenog čaja.
Postoji nekoliko vrsta zelenog čaja. Razlikuju se u načinu zagrijavanja listova čaja nakon berbe. Najčešći je čaj, koji se peče neposredno nakon branja, kao i za vrijeme konačnog sušenja. Kinesko ime za ovaj čaj je Chao Qing Lü Ca. Sljedeća vrsta su zeleni čajevi, u kojima je završna faza proizvodnje sušenje u pećnicama i posebnim uređajima. Takvi se čajevi u Kini nazivaju "Hong Qing Lü Cha". Sljedeća vrsta su čajevi koji se suše na suncu. Najčešće se ova vrsta koristi kao poluproizvod za proizvodnju prešanih čajeva. Ponekad se prodaju i kao labavi. I zadnja vrsta zelenog čaja je čaj, u kojem se nakon berbe lišće odmah pari, a nakon toga se valja i suši.
A sada prijeđimo na tajne ljepote, naime, razgovarajmo o tome kako je sačuvati zelenim čajem.
Zeleni čaj može učiniti vašu kosu jačom, a vlasište vlasnicima ublažiti perut. Da biste to učinili, nakon pranja kose morate utrljati listove čaja (bez lišća) u vlasište. I ispiranje 1-2 puta tjedno sa malo kuhanog zelenog čaja pomoći će dati sjaj i volumen vašoj kosi.
Također, infuzija zelenog čaja pomoći će da se riješite akni. Da biste to učinili, u njega se umoči pamučni tampon i nanosi se 20-25 minuta na problematična područja tijela.
Vreće vrećice čaja s pravim zelenim čajem pomoći će raščišćavanju očiju, dok će vrećice ispod očiju nestati.
Za toniziranje kože uzimajte toplu kupku 1-2 puta tjedno uz litru kuhanog zelenog čaja.
Vidite li koliko koristi ima ovaj prekrasan napitak iz Kine? Ako ga koristite u granicama normale, promatrajući kontraindikacije, možete značajno poboljšati i vanjske podatke i dobrobit.
Autor: Zhanna Sh. (Posebno za Calorizator.ru)
Kopiranje ovog članka u cijelosti ili djelomično je zabranjeno.
