Dijeta protiv neplodnosti za žene
Želja da imamo djecu nije samo prirodna, već je i predivna. Ali to se ne daje svima, što postaje jedan od glavnih razloga problema suživota supružnika u bračnom paru.
Suvremena dijagnostika neplodnosti omogućava nam razumijevanje uzroka ove pojave i kod muškaraca i kod žena. To rade stručnjaci koji mogu pomoći gotovo svima. Proučavaju problem i detaljno opisuju propisivanje raznih lijekova i postupaka koje bi bilo poželjno koristiti ako želite imati djecu. Liječenje plodnosti za žene pokriva različite metode, ali osnova svega je pravilna prehrana, drugim riječima, posebna prehrana.
Hrana neophodna za tijelo
Hrana za ženu koja želi imati dijete ne smije biti samo raznolika, već uključuje i hranu koja maksimizira razinu fosfolipida, vitamine koji pripadaju U skupini, vitamine drugih skupina i magnezij. Apsolutno je poznato da su za žensko tijelo potrebni sljedeći proizvodi:
Bijeli kupus. Zasićuje tijelo vitaminom U, što u prirodi nije baš lako pronaći. Dovodi do promjena u tijelu, normalizirajući mjesečni ciklus i stimulira maternicu, što stvara idealne uvjete za razvoj trudnoće.
- Sjemenke sezama i suncokreta, sve vrste orašastih plodova. Neki smatraju naviku sjeckanja sjemenki štetnom, ali u ovom će slučaju biti vrlo korisna. Oni i orasi sadrže ogromnu količinu cinka, koji je toliko potreban tijelu da normalizira reproduktivnu funkciju.
- Citrusi. Svi znaju da je vitamin C tvar neophodna za održavanje dobrog imuniteta. A kome, ako ne i budućoj majci, treba izuzetno zdravo tijelo?
- Zobeno brašno, mahunarke, kao i smeđe sorte riže aktivno ispunjavaju tijelo vitaminima iz skupine B.
- Bademi, smeđi kruh. Ovi proizvodi nalaze se u istom redu zbog svoje osobitosti: sadrže nezamjenjivi mineral magnezij, čiji nedostatak također može utjecati na reproduktivnu funkciju tijela.
- zasićene, masne mesne juhe i samo masno meso mogu naštetiti folikulu zatezanjem ljuske. To može uzrokovati cistozu;
- isto se može reći za fermentirane mliječne proizvode;
- konzervirana hrana;
- kobasica;
- Šveđanin;
- rotkvica;
- repa;
- rotkvica;
- tjestenina od vrhunskog brašna;
- Bijela riža;
- škrob;
- vrući začini i jela s njima;
- pržena hrana;
- sladoled;
- brza hrana;
- jela pripremljena od tvorničkih poluproizvoda;
- škrob;
- jela od bijelog brašna;
- gazirana pića;
- životinjske masti;
- previše slatki deserti;
- previše slana hrana;
- jak napitak od čaja i kave, jer može doći do nesanice.
Popis zabranjene hrane
Postoji i niz namirnica koje treba izbaciti iz prehrane, jer njihova prisutnost stvara dodatne poteškoće onima koji žele imati zdravo potomstvo:
alkohol ometa apsorpciju vitamina i minerala koji su važni za buduću majku;
Ne radi se samo o tome je li hrana prava za vas. Ravnoteža prehrane trebala bi biti na visokoj razini, jer tijelo ne može istovremeno prihvatiti i asimilirati mnoge tvari. Računajte da će se vaš jelovnik međusobno nadopunjavati, a da pritom ostane ukusan i zapanjujući usta.
Posebno za Calorizator.ru Zabranjeno je
kopiranje ovog članka u cijelosti ili djelomično.
