Osjećate se letargično i pospano
Tokom dana doživljavamo razdoblja uspona i padova. Drastično smanjenje aktivnosti i pospanost, koji nas obično preplavljuju popodne, potpuno su normalni, ali u takvim trenucima tijelu je potreban radikalan lijek za borbu protiv sna i održavanje energije. Stoga želim presresti nešto vrlo, vrlo zadovoljavajuće i ne najzdravije.
Isprobajte jednu od opcija za "pravu" poslijepodnevnu užinu:
pola tostirane peciva s kriškom sira - 108 kcal;
- 250 ml jogurta za piće od jagode-banane - 135 kcal;
- polovica sendviča sa salatom od tunjevine (kruh od zrna, lagana majoneza) - 140 kcal;
- 20 g tamne čokolade - 110 kcal.
|
|
|
|