3 recepta za živopisne ljetne limunade
Ljeto je mnogima omiljena i bezbrižna sezona. Ljeti odlazimo na odmor, odlazimo na odmor i prepuštamo gradskoj vrevi prirodu! Gubitak kilograma ljeti je također lakše i lakše nego u hladnoj sezoni. Aktivniji smo, češće izlazimo i ranije se budimo. Ali morate priznati da vam vrućina ispod 40 godina može postati ne saveznik, nego neprijatelj. U vrućini, naprotiv, ne želimo raditi ništa, već želimo hlad i svježinu.
Mnogi se odluče za gazirana pića i na taj način samo štete sebi. Hladna gazirana pića loše su žeđ, a negativno djeluju na tijelo i obično sadrže puno šećera. U ovom ćemo članku napraviti tri različite, niskokalorične limunade bez šećera koje će vas spasiti žeđi i prepune su vitamina i drugih hranjivih sastojaka.
Recept 1. Narančasta limunada
Sama riječ limunada podrazumijeva da ju treba pripremiti na bazi limuna. Ali danas se limunadom naziva bilo koji slatko-kiseli hladni napitak. A naš prvi recept je limunada na bazi naranče. Priprema se vrlo jednostavno, a poslužuje se ohlađeno.
Sastojci:
Narančasta - 2 kom.
- Eritritol - 2 žlice
- Metvica - 2 gr.
- Voda - 2 litre.
- Drobljeni led - 200 gr.
- Limun - 1 kom.
- Bosiljak - 15 gr.
- Metvica - 2 gr.
- Eritritol - 2 žlice
- Voda - 2 litre.
- Drobljeni led - 200 gr.
- Limun - 1 kom.
- Metvica - 2 gr.
- Med - 1 žlica
- Voda - 2 litre.
- Drobljeni led - 200 gr.
Kako napraviti limunadu od naranče:
Morate ukloniti zelu s jedne naranče, može se koristiti za ukrašavanje vrča. Naranču ogulite, narežite na kriške, uklonite sve sjemenke. Drugu naranču narežite na kriške. Stavite kriške naranče u blender, tucite dok glatko i naprezanje. Dobiveni sok razrijedite vodom, zasladite eritritolom. Stavite kriške naranče, mentu i led u vrč. Ulijte razrijeđeni sok. Ovu limunadu možete razrijediti nekoliko puta, kriške naranče koje lebde u vrču naduvaće se i daju svoj okus vodi (kaloriziraju). Ova limunada je savršena u vrućem vremenu, sadrži puno vitamina C, a ne gram šećera!
Detaljni detaljni recept za fotografiju narančaste limunade s mentom
Recept 2. Limunska bosiljak
Ako se odlučite napraviti ovu limunadu za društvo svojih prijatelja, oni nikada neće pogoditi od čega dolazi! Osim toga, limunada se pokaže ukusnom ružičastom bojom, i nije važno od kojeg je bosiljka napravljena. Zeleni bosiljak također će promijeniti boju ako je izložen limunskoj kiselini.
Sastojci:
Jabuka - 3 kom.
Kako napraviti limunovu bosiljku:
S pripremom ove limunade, ili bolje rečeno, s gledišta kuhanja - kompota, morate malo posoliti. Ali može se pripremiti za buduću upotrebu. Dobro se drži u hladnjaku. I prvo, jabuke trebate izrezati na proizvoljne kriške. Odvojite nekoliko kriški za ukrašavanje vrča. Nasjeckajte limun. Preporučljivo je ukloniti sjemenke kako piće ne bi imalo gorko okus. Ulijte vodu u zdjelu, dodajte voće, bosiljak, mentu i eritritol. Kuhajte do vrenja. Procijedite napitak u kašu, dodajte led i kriške jabuke po želji. Ukusno i aromatično piće je spremno. Odličan recept za vruće ljeto!
Detaljan korak po korak foto recept za Basil limunadu s jabukom
Recept 3. Limuna od krastavca
Ovaj recept će se svidjeti onima koji vole biljni okus krastavaca. Dobro se slaže s limunom i vrlo je osvježavajuće. Postoje dvije mogućnosti za pripremu ovog napitka. Možete sjeckati krastavac i limun, dodati vodu i ostaviti u hladnjaku preko noći, ali ako želite pripremiti i poslužiti piće odmah, onda je sljedeća opcija kuhanja za vas!
Sastojci:
Krastavac - 150 gr.
Kako napraviti limunadu od krastavca:
Kuhanje vam neće trebati puno vremena: prvi korak je izvlačenje soka iz limuna i krastavca. Ako je sok iz limuna lako iscijediti, onda iz krastavca - ne baš. Krastavac narežite na velike kriške, spustite ga u zdjelu blendera i krastavac pretvorite u pire, a zatim dobivenu masu procijedite kroz gazu ili sito. Kolač ne bacajte, može se pomiješati sa sirom i začinskim biljem i koristiti za sendviče. Pa, onda je sve jednostavno. Ulijte sok od krastavca i limuna u vrč, dodajte led i vodu. Po želji ukrasite krastavcima i kriškama limuna.
Detaljan korak po korak foto recept za limunovu krastavcu s limunom
Sve tri limunade pogodne su za veliku tvrtku, pripremaju se bez šećera, malo kalorija i vrlo su zdrave. Ako mršavite, odlučite se za domaće limunade preko slatke sode.
Autor: Elena Sh. Posebno za Calorizator.ru Zabranjeno je
kopiranje ovog članka u cijelosti ili djelomično.
